かなり寒くなりました。最近あまり運動をしてなかったので、しなければと思いつつまた寒さに負けそうです。。。年齢的にも増えた体重が戻りにくくなってきてますし、これから年末に向けて飲みに行く機会も多くなるので、日々の運動を欠かさずしようと決意し…
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